决明子怎么减肥?和粥在一起更配哦

发表日期:2019-10-15 | 来源:养生粗粮保健粥

许多的人减肥都喜欢在饮食上面下功夫,决明子的中药上的药理,更是让决明子成了饮食减肥的热门,那么决明子该怎么添加到我们日常的食物中来呢?下面分享几个决明子的减肥秘方给大家,快速有效的减肥。

  许多的人减肥都喜欢在饮食上面下功夫,决明子的中药上的药理,更是让决明子成了饮食减肥的热门,那么决明子该怎么添加到我们日常的食物中来呢?下面分享几个决明子的减肥秘方给大家,快速有效的减肥。

  四个决明子减肥秘方<痫病有何危害/strong>

  粳米决明子粥(民间方)

  原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许。

  用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。癫痫预防用什么方法p>

  功效:清肝,通便。

  夏季食。每日1剂,5~7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。

  宜忌:大便泄泻者忌服。

  菊花决明子粥(经验方)

  原料:菊花10克,决明子10—15引发癫痫的病因都有哪些呢克,粳米50克,冰糖适量。

  用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。

  功效:清肝明目,降压通便。

  注意事项:大便泄泻者忌服。