贫血的原因 怎样预防贫血

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生粗粮保健粥

导读: 在生活中,贫血是一种很常见的情况,那么大家对于贫血的了解有多少呢?贫血的原因是什么呢?怎样预防贫血呢?相信大家很想知道,下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧,希望对大家有所帮助。

  在生活中,贫血是一种很常见的情况,那么大家对于贫血的了解有多少呢?贫血的原因是什么呢?怎样预防贫血呢?相信大家很想知道,下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧,希望对大家有所帮助。

 新疆青少年癫痫病治疗 贫血的原因

  营养不良

  很多的情况下都是由于营养不良造成的,有些人为了减肥,长期食用单一的没有营养的食物,这样机会导致身体出现贫血的情况。

  许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还滨州看癫痫病专科医院可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

  缺铁

  身体缺铁会导致贫血,相信这是每一个人都知道的情况,现在很多人对于铁都不是很足,所以一定要注意对铁的摄入。

  铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

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  过多饮茶咖啡

  咖啡和茶饮用要适量,过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。

  失血

  失血是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血驻马店哪家医院可以治癫痫常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

  美容美发

  爱美是女人的天性,为了追赶时尚,很多白领女人的发型是一改再改,为了维持青春美貌,众多女性也愿意将脸上涂抹得里三层外三层。

  专家提醒,女人使用化妆品要谨慎,一些劣质化妆品中常常含有有害物质,铅含量过高。

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