用艾灸调理身体注意事项

发表日期:2019-10-24 | 来源:养生粗粮保健粥

随着养生概念的普及,一些简单方便的养生方法也逐渐受到人们的喜爱,类似、针灸、拔罐、艾灸这些手法也常常出现在我们的生活中,尤其是艾灸,有很多很方便的艾灸工具,让人们在家就能轻松艾灸,加上艾灸的养生功效也确实不错,因此渐渐成为深受喜爱的中医养生方法。根据艾灸的不同方法,可以将艾灸分为艾卷灸、温针灸、直接灸、电子艾灸、瘢痕灸、无瘢痕灸、温管艾灸、温灸器灸、间接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸、实按灸、新铺灸等,而日常在家做的艾灸,多为艾卷灸。艾卷灸又可以分为艾条灸、温和灸、雀啄灸和回旋灸,一般调理日照治疗羊羔疯专科医院身体推荐温和灸。

温和灸是一种比较温和的艾灸方式,方法是将艾条或者艾绒的一端点燃,将燃烧的那端放至要艾灸的穴位上方约3厘米处进行熏烤,熏烤至有温热感即可,不可靠的太近,艾灸的时间也不宜太长,每个穴位每次10分钟以内即可,也不需要每天都灸,每周1-3次即可,由于艾灸还有驱寒的功效,冬天的时候可以多灸一两次。

由于人体的穴位脉络比较复杂,很多人没办法完全了解什么穴位治疗什么,所以只需要记住四大养生穴位即可,这四个穴位河南省癫痫预约挂号平台几乎能够囊括我们日常常见的一些疾病的治疗,这四个穴位分别是命门穴、关元穴、中脘穴和足三里穴。

关元穴可以说是人体重要的补穴之一,能够治疗泌尿生殖系统疾病、妇科常见疾病和肠胃系统疾病,阳痿早泄、梦遗尿血、月经不调、痛经闭经、腹泻胀痛、脱肛便秘等等疾病都能通过这个穴位进行治疗。

命门穴则可以治疗各类虚寒疾病,以及虚损腰痛、五劳七伤、尿频遗尿、阳痿早泄等疾病。

中脘穴则对一切肠胃疾病有治疗作用,如我苏州癫痫病治疗贵吗们常见的腹泻、呕吐、胃炎、胃溃疡、消化不良、肠炎、反胃等等,还对四肢无力、虚劳百损等症有治疗作用。

足三里穴能够补益脾胃、调和气血、驱邪防病,对于胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿等症都有治疗功效。

通过艾灸上面这几个穴位可以很好地达到调理全身的作用。

虽然艾灸好处多多,但是我们在做艾灸的时候也有一些注意事项。

1. 吃的过饱或者饥饿的时候不适合艾灸,同时情绪波动过大、鄂州哪家医院治癫痫好过度疲劳或精神紧张的时候也不适合艾灸;

2. 有出血或损伤的部位不适合艾灸,眼部、脖子和胸背等敏感部位尽量不要艾灸;

3. 艾灸最好选择在饭后一小时进行,艾灸后半个小时不要碰冷水;

4. 艾灸后多喝温水帮助身体排毒,绝对不能喝冷水或冰水;

5. 出现头晕、恶心、心慌等晕灸的情况要立刻停止艾灸;

6. 体质虚弱的人要适量艾灸,如果实在不适不建议艾灸。

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