太极拳教程 太极一生教你如何锻炼健康骨骼

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生粗粮保健粥

  近年来,太极拳的团队不断的在扩展,很多人都知道了太极拳的好处。小编今天说的是太极拳的爱好者,也是太极拳的传承者,在不断的推广太极拳,感悟太极拳的一生。在不断的为太极拳教学增加内容,下面一起太极拳教程吧。

  大美太极人生无悔

  十五年的时间犹如昨日,在太极拳的道路上,有很多的朋友的相随,太极拳的道路还在不断的探究中。

  在我平凡艰辛的太极之路上,有太多感恩、感谢、感激无法用言语表达。今天,借助太极网这个平台,一并表示真诚、真挚、真情的谢意!

  何谓大美太极?再次与大家一起读《我的太极之路》,我觉得,从懵懵懂懂认知太极,到下定决心接触太极;从踏上求学之路的茫然,到亲身感知太极发源地的真切,那种求知若渴的坚韧、那种问师得助的欣喜、那种物我两忘的境地。

  现在回想起来,可称之为大美。不顾家庭的阻挠,不顾妻女的南昌哪家癫痫病医院靠谱感受,不顾工作的束缚,五下陈家沟拜师学艺。

  陈家沟那些与师父朝夕相伴的岁月,那些真诚的相待,那些毫无保留的付出,那些举手投足间的亲密;还有那陈家沟的小溪、普普通通的农家小院、村前的大树、留下无数先辈脚印的练功场,无时无刻不在阅读中再现,脑海中再过一过,可谓之大美。

  与我同甘苦、共患难的妻子,那种默默的支持、那种不计回报的付出、那种默守清贫的韧性、那种甘于奉献的品德,可谓之大美。还有,回程途中那包长霉的红薯、女儿烫伤裹满绷带的脸、依依惜别的老屋、透着稚气一张张学生的面孔、裹挟着无数汗水的奖牌……这所有的一切,无时无刻不在我面前呈现,何不谓之太极沿途或靓丽或凄美的大美?

  自诩为大美,无需隐藏,无需刻意回避,这是我深切的感悟,是坚定我无悔太极人生的财富!与大家共勉,也是与大家共进,太极之路需要你我的付出与坚持!

  在太极的道路上已有三十余载,到现在已是天命之年,回忆推荐德阳治疗癫痫好的医院/排行榜这一路,有艰难、有困苦、有收获,在太极的道路上什么困难都击垮不了我。

  但是,2011年8月12日,我遇到了人生最大的打击,我与妻子唯一的女儿突然离我们而去,那种苦痛是人世间最苦的滋味!女儿马畅在我的精心培养下,加上她对太极天然的禀赋,年少有成,扛起了时尚太极的大旗,俨然成为时尚太极的开创者。

  我对此倍感欣慰,也对女儿的未来充满期待,希望她成为马传太极的一面旗帜。我们父女曾议论,我搞传统,你搞时尚,我们结合起来,为太极文化大展拳脚,承担起传承的责任与重担!但天不随人愿,我和妻子撕心裂肺,不知经过了多少个难熬的日夜,才走到今天。

  不堪回首的这些都已成过往。站在当今太极传承与发展这个阵制高点上,我时时会不由自主地想到女儿蹚出的与众不同的太极之路,思考马传太极今后的路要怎么走,也会放眼身边去探究。为什么当今太极少有超越先贤者?

  真正为传播太极的大师为什么少之又少?为石家庄什么医院看癫痫好什么当今太极界会有那么多浮躁者、功利者?为什么现代太极不能附着其应有的文化气息?中国太极能不能溯本清源,回归本真?能不能抛却功利,杜绝浮躁?

  蚍蜉之勇,不能撼树。但匹夫有责,时不我待。经过一段时间的慎重思考和周密筹划,我今年五月正式开启了我的太极带徒工程,并尝试着以黄埔办学精神推动太极教学,提出了“我守我疆、不卑不亢、举止端庄、勇于担当”为主的马传太极精神。

  以及“清净、虚实、恬淡、柔弱、平易、无为、不争、素朴、纯粹、自然”为主的马传太极箴言以及带徒工程“身传、言传、情传、心传”四传等太极传承模方式,作为整个带徒工程的指导思想和行动指南。

  令我始料未及的是,带徒工程受到了社会各界的热烈响应,大批太极爱好者踊跃报名参加,但因受名额限制,我最终确定了50余人参加,首次培训取得了圆满成功。第二次培训经过紧锣密鼓的筹备,将于国庆节期间在日照举办。

  对于带徒工程,我充巴比妥满信心,也充满期待,相信在太极界的大力支持下,定能在三至七年内取得圆满成功。

  《我的太极之路》再刊得到大家的厚爱,在这里我再次代表我已残缺的太极之家向大家表示真诚的谢意!经过一段时间的慎重思考,我决定启动《我的太极之路》第二部的撰写工作,敬请各位恭候校正。

  大美太极还在继续上演,无悔人生还要你我续写,我依然行走在太极之路上,女儿不在了,在有生之年,我还要为国粹太极出把力,不断为它创造精彩,真诚地期待大家都来关注太极、传播太极、传承太极。

  太极拳养身论

  精神论

  养气化神,固根培本,养人身三宝,充人精神,发人智慧,使之,能为人所不能,能及人皆莫及,是谓太极养身,太极养身,则是掌握人身三宝,精气神自然变化的规律,修之炼之,而达到养生长身之修炼方法。

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