备孕期间这些不能多吃 孕前饮食9大禁忌

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生粗粮保健粥

女性孕前饮食的九大禁忌

避免吃过多的糖

若经常食用高糖食物,常常会引起,甚至成为潜在的病患者。

避免辛辣食物嘉峪关癫痫病医院那家好 p>

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,可引起正常人。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

避免吃味精

味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

避免吃天津专业的儿童癫痫医院各种“污染”食品

食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

避免吃腌制食品

这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

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避免吃罐头食品

罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和的危险因素。

避免吃人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、和等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

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避免饮酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

性体质的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、,导致胎儿畸形等多种恶性后果。

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