山药食疗方补肾健脾开胃

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生粗粮保健粥

1、山药羊肉粥:

淮南治疗癫痫哪里的医院好 ft;">鲜山药200克,羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块,羊肉去筋膜切块,备用。将粳米下锅,加水煮之,待米开花时,先下羊肉,煮沸十几分钟后, 再下山药,煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、抗衰的功效,可作为脾肾两虚的补方,尤适宜于小儿、老年体 虚气弱者。

晋中癫痫病医院排行榜 tyle="text-indent:2em;text-align:left;">2、山药炒蛋:

鲜山药250克,鸡蛋2只。山药去皮洗净,切片;鸡蛋磕破,打匀。将锅内油加热七成热时, 放人生姜四平哪家医院治疗癫痫效果好丝,煸至香气大出,下山药片,炒至软,将山药拨向一边,将鸡蛋倒入另一边,待结成块,再与山药一并炒匀,放入盐和味精炒拌几下,即可食用。本品味 美可口,健脾开胃,可增加食欲。

3、山药黄瓜粥:小儿癫痫治疗方案p>

怀山药60克,黄瓜150克,糯米50克。先将怀山药加工成细粉;黄瓜洗净,榨汁;糯米加水煮粥,粥将成时,加入山药粉、黄瓜汁,搅拌煮沸后即可食用。本品具有滋润皮肤的作用,适宜于美容健身。

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