雪梨搭配它同吃,咳嗽不用吃药,排毒养颜抗衰老,口臭也不见了!|雪梨

发表日期:2020-06-03 | 来源:养生粗粮保健粥

发布时间:2018-03-06 09:56:00   来源:  

梨树全身是宝,梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。

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吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁,而且我们在的时候是会在体内积存不少毒素的了,因此在这时候就要注意了,我们要通过吃梨来帮助自己排毒了哦,对于我们的身体健康很有好处。

止咳化痰,清新口气

在学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清新口气、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬节发热和有癫痫可以治疗么内热的病人食用。

促消化,补水分

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和,对于我们的身体健康来说是很有好处的了,我们在的时候很容易出现消化不好的情况了,因此在这时候就要多吃些梨来帮助我们保健了哦。

雪梨搭配它同吃,咳嗽不用吃药,排毒养颜抗衰老,口臭也不见了!

一、银耳雪梨汤

原料:准备五十克银耳、一个雪梨、四十克冰糖、鲜百合鹰潭看癫痫去哪个医院少许。

做法:

1、把准备好的银耳在清水中泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。

2、在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。

3、放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。

功效:可以润肺止咳。

二、苹果雪梨汤

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材料:准备两个苹果,南北杏少许,雪梨两个,瘦肉一斤,蜜枣四粒。

制法:先将雪梨及苹果洗净,切开四件,去芯留皮。蜜枣及南北杏冲水,将三至四汤碗水煲滚后,将材料放入,煲约一小时半即成。

功效:雪梨清润止咳,其实用作煲汤材料的话,无论是水晶梨、贡梨等任何一种,都有上述功效,但以鸭咀梨功效最好。苹果可以降肝火和胃火,还有排毒、降血脂和血压之效,雪梨有降血压、养阴清热的作用。此汤清甜滋润不油腻,可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

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