山药的功效与作用 山药对身体的9大好处 -

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生粗粮保健粥

众所周知,山药是一种药食两用的食物,所以在我们的餐桌上经常出现。而山药的营养价值也十分丰富,里面含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃的吸收功能。那你知道山药的具体功效与作用吗?下面我们一起来看看。

 

 

山药的功效与作用

1.延年益寿

山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素,这些物质可以很好地抑制血脂在血小儿癫痫病的病因有哪些管壁上沉积,从而预防心血管疾病,达到延年益寿的作用。

2.延年益寿

山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能,对健脑有重要作用。

 

 

3.滋补健身,延缓衰老

山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等南昌癫痫病医院那好,获得健身强体,延缓衰老的效果。

4.养胃

山药中的黏性蛋白具有润滑、滋润作用,在胃蛋白酶的作用下帮助保护胃黏膜和胃壁,减少胃炎和胃溃疡的发生。

 

 

5.提高记忆力

山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功能。

6绥化癫痫病医院,治疗经验分享.益肺止咳

山药含有皂甙,粘液质,具有润滑,滋养的功效,因此有益于肺气,能滋补肺阴,治疗肺虚长期咳嗽等症状。

7.益气补气,止咳定喘

山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效,可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用,可以治疗慢性气管炎。

 

 

8.促进消化呼和浩特哪治癫痫病最好

山药中含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶。山药中的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除胃胀等不适症状。

9.山药

山药含有粘液蛋白,具有降血糖的功效,可用于治疗糖尿病,是糖尿病患者的食疗妙品。

通过上述的介绍,大家对山药的功效与作用是否已经有所了解了呢?山药具有延年益寿、延年益寿、养胃、提高记忆力等功效,所以适当的吃点山药对身体是有好处的。

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