白领用“叩首法”赶走颈椎病 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生粗粮保健粥

如今,社会生活节奏越来越快了,人们在不断提高工作效率、事半功倍创造价值的同时,身体部件也在悄悄地加速着老化。原本属于中老年人的颈椎病,不知不觉地纠缠上了年轻的 白领 。一旦得了颈椎病,真让人苦不堪言,可是手术治疗太痛苦,戴上 颈托 太麻烦,吃药打针见效慢,稍一加班又复发,如何拉萨癫痫哪个医院好是好?

颈椎病急性期要听从医嘱加以治疗,以迅速减轻疼痛等症状,不过更重要的在于平时的锻炼。有一种锻炼方法简单易行,天天在家都可以练习,不花钱,不痛苦,这就是 叩首法 ,即俗话说的 磕头 。

叩首在中国是古礼,祭祀天地祖宗,晋谒君长父老,乃至平南昌治癫痫病好的医院辈同侪之间会面,都须施以不同的叩拜之礼。其实,跪拜磕头的动作一直被道家作为导引术的一部分。《周礼春官太祝》中言: 辨九拜,一曰稽首,二曰顿首,三曰空首,四曰振动,五曰吉拜,六曰凶拜,七曰奇拜,八曰褒拜,九曰肃拜 。所谓 稽首 ,就是人跪下后,双手着地,磕头及地,再停留一段时间,此系中卫癫痫医院,哪家治的好拜礼中之最重者。所谓 顿首 ,则引头至地,稍顿即起,为拜礼之次重者。所谓 空首 ,是双手拱地,引头至手而不着地,乃又次者。这三拜属 正拜 ,其余几种均是正拜的变通,磕头时身体起伏幅度较小,额头并非必须触地,仅俯身屈膝、拱手作揖即可。

中医认为,工作高度紧张,每天四肢抽搐,牙关紧闭,出现的是不是癫痫病的症状?蜷缩在电脑前的白领一族,虽然精神极度疲惫,运动量却十分缺乏,肢体长期处于僵硬状态,所以气血瘀滞。不通则痛,痛则筋脉拘挛,于是出现诸如头痛恶心、脖颈强直、手臂麻木、指端冰凉等多种不适,也就是颈椎病的典型症状。既然气血不通,治疗和锻炼当以疏通气血,伸展经脉为主。

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