7个方法轻松甩掉“压力肚” –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生粗粮保健粥

压力增大会使得体内的皮质醇水平升高,而皮质醇偏高会令人胃口大开,体重增加。为了不让古怪的激素控制食欲,不妨从现在开始,建立对抗压力脂肪的7个好习惯!

压力越大肚子湖北哪个癫痫病医院可以依赖越大?

即使你吃的很健康、经常锻炼,长期的重压也会妨碍你减肥,甚至让你长胖。 医学博士PamelaPeeke表示。这是因为人的身体对生理和心理的压力都会作出相同的反馈–儿童癫痫病吃什么药好一旦你感到压力增大,你的肾上腺素分泌就加快,它会命令你的身体迅速补充能量应战压力或危险。同时你的压力激素–皮质醇水平迅速升高,它会让你的身体以为你需要更多的能量,哪怕你根本不需要那么多。直接榆林市癫痫病医院预约挂号的后果就是你感到很饿很饿,只要压力不消失,你的身体就会不停分泌刺激你食欲大增的皮质醇。

遇到这样的情况时,我们很少会明白饥饿只是一种假象。 相反,我们会想吃重盐、重糖和高癫痫病患者的护理需要我们怎么做脂肪的食物,因为它们会刺激大脑释放出一种让人开心的化学物质。 加利福利亚大学压力饮食研究专家ElissaEpel博士表示,这样的抚慰效果很容易让人 化压力为食欲 。

 相关文章

相关养生