清肠减肥花茶来帮忙 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:养生粗粮保健粥

2015年02月13日10:45 编辑:传奇养生网

减肥如何清肠清肠是在减肥前进行的一项环节,与排毒又直接的联系。清肠与运动减肥方法的关系不大,与饮食又很大的关系,目前最好的清肠食物是水煮蔬菜和番薯,大家不可能一天到晚只吃蔬菜,所以番薯减肥食谱就用上了。南昌哪里看癫痫病好


 肥胖主要表现在赘肉上,由于长时间坐着不动,以及摄取了过多高热量食物所造成的,在下午茶的时间是下午时段容易感到饥饿的时候,因此也是容易摄取大量热量的时候,也就是最易产生脂武汉治癫痫医院那个好肪的时候。

  不如在下午喝一杯茶来消灭这种想吃零食的欲望,另外很多种花草茶都具有清肠减肥的作用,因此说可以降低在晚餐时进食过量。

  下面推荐几款可瘦身的花草茶

  陈皮:具有消化和排除胃气的功效,并能降低腹部脂肪的囤积。陈皮被广泛用于很多中医减肥配方里,将陈皮与决明子、荷叶等材料搭配枣庄最好的癫痫医院在一起饮用效果更好。

  洛神花:具有利尿、解毒、消浮肿的功效,并能增强胆汁的分泌,有效分解脂肪。洛神花茶的口感有点微酸,可以冷饮也可以热饮。

  玫瑰花:玫瑰花常被用于美容护肤,它结合了美容养颜及瘦身的双重功效,并可活血化瘀,调理内分泌。

  决明子:决明子可增强肠胃蠕动,改善便秘情况西安治疗癫痫病好的医院,有效排出体内宿便及毒素,具有降低血压和血脂的功效。

  茴香:茴香具有发汗、利尿的功效,以及清理皮下脂肪废物的作用,有效预防发胖。

  迭香:能够起到促进血液循环、降低胆固醇的作用,还具备减肥功效。

  清肠减肥每天喝够这些水,巧妙喝水便能让你轻松瘦身,不怕发胖。

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