足三里的作用与好处

发表日期:2020-10-19 | 来源:养生粗粮保健粥

中国一直是讲究养生的一个国家,现在的人们对于养生也是十分关注,也是时下流行的一种对有益身体健康的一种方法,不光是食疗养生,还有经络养生。说到经络养生,就要说到人身体中的经络与穴位,通过按摩,艾灸等刺激方法,起到养生作用。下面我们就来看看足三里的作用与好处。

足三里的作用与好处

1.壮阳

西宁治癫痫哪家好三里是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮,所以对男性来说,若想提升性健康,足三里的养生手法就必须要掌握。

2.调理脾胃

能够有效的调节胃肠道的蠕动,而这种调节是双向的,既可以促进胃肠道的蠕动,又可以延缓胃肠道的蠕动。对于腹部疾病比如说胃肠虚弱,功能低下以及食欲不振等疾病有非常好的效果。<外伤性癫痫能治好吗/p>

3.调养气虚血虚

民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为针灸刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。

4.安神镇静

在足三里穴上面进行癫痫病怎么治疗疗效好按摩,具有很好的安神镇静的作用,对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。另外,如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的,在足三里穴进行针灸是最好的选择。

5.强身健体

常灸足三里,可健脾益气、增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养,从而延缓人体的衰老,强身健体。可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量。<脑癫是什么原因引起的?/p>

6.缓解疼痛

如果出现了腹部疼痛的情况,无论是由于气滞还是气虚、血虚以及积食、胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛情况,按摩足三里穴都能够很好的缓解,或者是在这个穴位上进行针灸,大约三四分钟就能够很快的止痛。

通过对上文的阅读,大家对足三里的作用与好处是否有了更多的了解了呢?希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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